Ang pagiging epektibo at pag -andar ng sarsa ng kamatis

Ang sarsa ng kamatis ay may mga epekto at pag-andar ng antioxidant, anti-namumula, diuretic, pagbaba ng presyon ng dugo, at proteksyon sa kalusugan ng cardiovascular.
1. Antioxidant
Ang lycopene sa sarsa ng kamatis ay may isang tiyak na epekto ng antioxidant, na tumutulong upang maalis ang mga libreng radikal sa katawan at pabagalin ang pag -iipon ng cell.
2. Anti-namumula
Ang mga alkaloid at bitamina C na nilalaman sa sarsa ng kamatis ay may ilang mga anti-namumula na epekto, na maaaring mabawasan ang pamamaga at sakit na dulot ng pamamaga ng tisyu.
3. Diuretics
Ang elemento ng potassium sa sarsa ng kamatis ay tumutulong na itaguyod ang metabolismo ng tubig sa katawan, pinatataas ang output ng ihi, at pinapagaan ang mga sintomas ng pamamaga na sanhi ng akumulasyon ng likido.
4. Ibabang presyon ng dugo
Ang synergistic na epekto ng iba't ibang mga sustansya sa sarsa ng kamatis ay maaaring mas mababa ang presyon ng dugo, maiwasan o mapabuti ang mga kaugnay na sakit na dulot ng hypertension.
5. Pagprotekta sa Kalusugan ng Cardiovascular
Ang mga nutrisyon sa sarsa ng kamatis ay makakatulong na mabawasan ang antas ng mga lipid ng dugo, bawasan ang panganib ng atherosclerosis, at sa gayon ay mapanatili ang kalusugan ng cardiovascular system.
Inirerekomenda na ubusin ang sarsa ng kamatis sa katamtaman upang makuha ang mga benepisyo sa kalusugan at maiwasan ang labis na paggamit na maaaring humantong sa labis na calorie. Para sa mga taong may mataas na asukal sa dugo, dapat silang kumonsumo nang may pag -iingat upang maiwasan ang nakakaapekto sa kontrol ng asukal sa dugo.